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有效瘦身，7日就GO！！
同時也能預防疾病、促進大腦活性化~
有智慧又帥氣，看起來三十多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是五十六歲！可是從前的他，不僅看起來老氣，還有一副典型的代謝症候群體型。當時他的腹部就像相撲力士圍著的兜襠布一樣，囤積了厚厚一大圈脂肪，比現在還要胖15公斤。捏著那一圈鬆弛的肥肉，當初不知嘆息了多少次……。
但是，當他實踐「某種方法」，體重頓時銳減。經過了二十年，體重始終維持在標準的62公斤，外表看起來也相當年輕。這套神奇的瘦身法到底是什麼？！
醫學博士南雲吉則親身實證，教您如何瘦得正確又健康！
希望比現在更苗條的人，較多；而希望比現在更胖的人，較少吧。相信有不少人，曾邊捏著腰部的贅肉，邊搖頭嘆息。
青少年時期，不管怎麼吃，都不會胖，但是，過了二十歲，只要吃得多一些，就會發胖，然後，眼睜睜地看著身材走樣。
減肥為何不能持續下去呢？
說穿了，是難以控制食慾。由於我們是動物，有著靠食慾與性慾繁衍後代的本能。眼前若是有食物，自然而然地，就會想吃。
基於上述考量，作者認為，如果想讓持續瘦身見效的話，切記以下數個重點。
1想吃就吃，不要強忍。
2不做劇烈運動。
3有一套能說服自己的理論。
4成效立見。
符合以上四項條件的，就是本書介紹的南雲式「7日瘦身術」。一天一個步驟，只要在七天裡，循序漸進地完成七個步驟，就能帶領你邁向成功的瘦身之路。
這套7日瘦身術，是從作者自己的成功經驗所引導出的。
作者現在五十六歲了，在約四十五歲時，下了決心。這個決心，讓他成功瘦身，而他的生活也煥然一新。
作者簡介
南雲吉則（Nagumo Yoshinori）
醫學博士，一九五五年，生於東京都。一九八一年，畢業於東京慈惠會醫科大學，同年，進入東京女子醫科大學整形外科。歷任癌研究會附屬醫院外科、東京慈惠會醫科大學第一外科乳腺主任醫師。一九九○年，設立醫療法人社團南雲會南雲診所，現任該會理事長、南雲診所院長。同時活躍於教學，身兼東京慈惠會醫科大學外科學第一講座兼任講師、近畿大學醫學部整形外科兼任講師、韓國東亞醫科大學客座教授、中國大連醫科大學客座教授、日本乳癌學會專科醫師。著有《瘦身．抗老，活化細胞的神奇茶飲：南雲醫生重返20歲的真實祕密》、《年過五十，看起來仍像三十歲的生活法》（講談社）、《「空腹」，讓人更健康》（□□□□□出版）等。
譯者簡介
莊雅琇
畢業於淡江大學日文系、日本法政大學大學院（國際日本學□□□□□□□□□社會學研究科）。現為自由譯者，譯有《稻盛和夫：愈挫愈勇的自傳》（合譯）、《入社第1年的50堂課》、《東大腦完全養成》等。
- 作者： 南雲吉則 新功能介紹
- 原文作者：Nagumo Yoshinori
- 譯者：莊雅琇
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2012/10/03
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲ 無國界醫生組織主動公布去年處理24件員工性騷擾、性侵相關案件，共有19人遭到開除。（圖／路透社） 國際中心／綜合報導 世界各地戰亂、貧困的地區中，經常出現聯合國、樂施會（Oxfam）等救援人員的身影，近日卻接連被踢爆性醜聞。國際救援團體「無國界醫生組織」（Médecins sans frontières，簡稱MSF）14日主動公布去年處理24件員工性騷擾、性侵相關案件，共有19人遭到開除。 無國界醫生組織指出，去年共收到146件投訴，其中40件事關性騷擾或性侵，有24個案件成立。無國界醫生組織在世界各地共有4萬名員工，是全球最大救援團體之一，主要為受武裝衝突、疫病等影響的人們提供緊急醫療援助。 ▼ 樂施會被媒體揭發職員用基金在災區救援時嫖妓，還試圖包庇。（圖／路透社） 在此之前，樂施會被媒體揭發職員用基金在災區救援時嫖妓，還試圖包庇。樂施會副執行長勞倫斯（Penny Lawrence）宣布辭職以示負責，英國政府也對該組織減少補助。此外，聯合國前官員麥可羅德（Andrew Macleod）披露，過去10年來，聯合國相關人士至少性侵6萬人，組織內部更有3300多名戀童癖者。 麥可羅德表示，這些戀童癖者和性犯罪者善於化身為慈善援助的天使，藉此接近女人和小孩，等待時機成熟就變成惡魔、伸出狼爪。他說，世界各地有好幾萬名心懷不軌的救援人員，「這個體系有漏洞，而且這些事件早該在幾年前就被制止。」 ▼ 聯合國前官員披露，過去10年來，聯合國相關人士至少性侵6萬人，組織內部更有3300多名戀童癖者。（圖／達志影像／美聯社） ★圖片為版權照片，由路透社供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透社許可，不得部分或全部轉載！ ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
記者楊淑媛／桃園報導 桃捷公司28日於機捷A18站舉行營運滿一週年活動。市長鄭文燦指出，機捷於去（106）年3月2日正式通車，在台灣發展軌道運輸，一週年是非常值得回顧及檢討的日子。這一年，桃捷公司訂立系統穩定、安全無虞、運量提升、財務穩健、服務優化等5大目標，也都繳出漂亮成績單。 鄭文燦說，其中，在財務穩健方面，去年純益到達8,700萬元，在第一年單一軌道就得達到損益兩平且有盈餘，實屬不易。其中運輸收入占89%，這代表廣告及附屬設施開發，仍有很大的成長空間。同時，桃捷公司正與交通部高鐵局進行管用合一移轉，待資產移轉後，將活化資產，以提高收益。 ▲慶祝機捷通車滿週年，桃捷公司首年繳出純益達8,700萬的漂亮成績單。（圖／桃園市政府提供） 而機捷努力10年、建設10年，最後測試階段，由桃園捷運公司接手，鄭文燦對於桃捷有這樣的好成績，表示先前的努力並未白費。他感謝北捷公司支援，也感謝桃園機場公司、華航等各使用機捷的單位，共同在第一年繳出漂亮成績單。 包括立委鄭運鵬、趙正宇、桃園市議員劉仁照、桃捷公司董事長劉坤億、總經理陳凱凌、市府經發局長朱松偉、農業局長郭承泉、工務局長黃治峯、研考會主委詹賀舜、桃園航空城公司董事長黃適卓、中壢區長吳宏國、交通部高鐵局總工程司鍾維力、華航董事長何煖軒、桃園國際機場公司總經理蕭登科、華儲公司董事長陳宗義、台北捷運公司總經理顏邦傑均一同出席活動。
記者楊淑媛／桃園報導 桃捷公司28日於機捷A18站舉行營運滿一週年活動。市長鄭文燦指出，機捷於去（106）年3月2日正式通車，在台灣發展軌道運輸，一週年是非常值得回顧及檢討的日子。這一年，桃捷公司訂立系統穩定、安全無虞、運量提升、財務穩健、服務優化等5大目標，也都繳出漂亮成績單。 鄭文燦說，其中，在財務穩健方面，去年純益到達8,700萬元，在第一年單一軌道就得達到損益兩平且有盈餘，實屬不易。其中運輸收入占89%，這代表廣告及附屬設施開發，仍有很大的成長空間。同時，桃捷公司正與交通部高鐵局進行管用合一移轉，待資產移轉後，將活化資產，以提高收益。 ▲慶祝機捷通車滿週年，桃捷公司首年繳出純益達8,700萬的漂亮成績單。（圖／桃園市政府提供） 而機捷努力10年、建設10年，最後測試階段，由桃園捷運公司接手，鄭文燦對於桃捷有這樣的好成績，表示先前的努力並未白費。他感謝北捷公司支援，也感謝桃園機場公司、華航等各使用機捷的單位，共同在第一年繳出漂亮成績單。 包括立委鄭運鵬、趙正宇、桃園市議員劉仁照、桃捷公司董事長劉坤億、總經理陳凱凌、市府經發局長朱松偉、農業局長郭承泉、工務局長黃治峯、研考會主委詹賀舜、桃園航空城公司董事長黃適卓、中壢區長吳宏國、交通部高鐵局總工程司鍾維力、華航董事長何煖軒、桃園國際機場公司總經理蕭登科、華儲公司董事長陳宗義、台北捷運公司總經理顏邦傑均一同出席活動。
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